Pilates

Physiotherapie

Glockenstr. 66
67655 Kaiserslautern
Tel: 0631 – 67605
Fax: 0631 - 8923249

Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage;

Lymphdrainagen;

Klassische Massagen;

Bindegewebsmassagen;

Unterwassermassagen;

Fußreflexzonenmassagen;

Extensionen/Traktionen;

Schlingentischtherapie

Medizinische Bäder

Stangerbad;

Elektrotherapie;

Kryotherapie;

Fangopackungen;

Heißluft / Rotlicht;

Heiße Rolle;

Dorn - Therapie;

Pilates.

Bei Voranmeldungen können auch in den Abendstunden Massagen, Lymphdrainagen, Heilgymnastik etc. appliziert werden,
auch auf Rezept.

Geräte-Fitness
ist auch ohne Anmeldung möglich!

Pilates: Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen

Dieses Training hat Tradition. Schon in den 20er Jahren entwickelte der Bodybuilder Joseph Pilates in New York ein Fitness-Programm, das zum ersten Mal asiatischen Kampfsport mit Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik in Einklang brachte. Er konstruierte dafür spezielle Geräte aus Holz, Leder und Stahlfedern an Seilzügen. In sein Studio kamen Tänzer und Schauspieler, die durch ihren Beruf Probleme mit den Gelenken und Bandscheiben bekommen hatten.

Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und "die eigene Mitte" zu finden - und das jetzt auch ganz ohne Geräte.

Es werden in diesem Programm nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Natürlich ist das anstrengend, aber anschließend fühlt man sich fit und energiegeladen. Das Training dauert circa eine halbe Stunde, und wer regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche übt, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

Man hat schon nach wenigen Stunden ein besseres Körpergefühl und kann durch die Konzentration auf seinen Atem und seine Bewegungen gut abschalten. Das macht selbst in Stress-Situationen gleich viel gelassener.


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City Sauna

Wellness im Glocken-Carré

Glockenstr. 66
67655 Kaiserslautern
Tel: 0631 – 8923189
Fax: 0631 - 8923249

In Bahnhofsnähe, im ehemaligen „Ottmann -Thomas“ Gebäude betreut Herr Manfred Friedrich, Physiotherapeut und medizinischer Saunabademeister
die City - Sauna.

Zwei Kabinen erwarten Sie:
Finnische Heißluftsauna bis 100° C und Nieder-temperatursauna bis 65° C (früher: Biosauna) mit Farblichtapplikationen von der Kabinendecke.

Zur Abkühlung stehen Schwallbrausen, Kübeldusche, Raindance und Kneippschläuche zur Verfügung.

Wiedererwärmung ist an den Fußbecken möglich. Vom Liegen-Ruheraum und gemütlichen Aufenthaltsstübchen genießen Sie den Ausblick in den Innenhof des Glocken-Carre‘.

Geöffnet Täglich bereits ab 8:00 Uhr.
Montags bis Freitags bis 22:30 Uhr.
Feiertags. Samstags. Sonntags bis 16:00 Uhr

Badetage:
Damen: Dienstag und Freitag,

Herren: Montag und Donnerstag,

Gemischtes Saunabaden ist Mittwochs, Samstags, Sonntags und an allen Feiertagen.